Sciogliere le tensioni fisiche e mentali con semplici esercizi dell’antica tradizione yogica, calmare la mente e riportarla nel qui ed ora, concentrarla sulle sensazioni del corpo, ci aiuta a riprendere il contatto con noi stessi, a mantenere la presenza, a riprendere la giusta distanza dalle situazioni, permettendoci di trovare anche le giuste soluzioni!

Con questi esercizi otterrai un corpo rigenerato, una mente calma e un animo gioioso.
Gli esercizi proposti sono semplici e adatti a tutti, anche a chi non ha mai praticato lo Yoga.

con MICHELE VESPRINI,

istruttore certificato Parsifal Yoga Academy.

Per info: 339.3177533.